Potrzebujesz konsultacji?
Omów swój problem medyczny z lekarzem i uzyskaj leczenie, E-receptę, E-zwolnienie.
Objawy wysokiego ciśnienia
W 90% przypadków występuje nadciśnienie tętnicze pierwotne - niespowodowane żadną inną chorobą, w przeciwieństwie do nadciśnienia tętniczego wtórnego, którego przyczyną mogą być choroby nerek, zaburzenia hormonalne, bezdech senny, leki. Prawidłowe ciśnienie krwi to poniżej 130 mmHg dla ciśnienia skurczowego i/lub poniżej 85 mmHg dla ciśnienia rozkurczowego.
Nadciśnienie tętnicze zwykle przebiega bezobjawowo, jednak może prezentować się poprzez bóle głowy, zaburzenia snu czy zwiększoną męczliwość. Inne symptomy mogą pojawić się wraz z uszkodzeniem narządów. Rozpoznanie nadciśnienia stawiane jest na podstawie pomiarów wartości ciśnienia tętniczego. Dodatkowo należy wykonać badania laboratoryjne krwi (sód, potas, wapń, glukoza na czczo, hemoglobina glikowana, kreatynina z eGFR, kwas moczowy, lipidogram) oraz moczu, a także 12-odprowadzeniowe EKG.
W przypadku wystąpienia nagłego, silnego bólu głowy, krwawienia z nosa, silnego niepokoju, bólu w klatce piersiowej, duszności - należy wezwać pomoc medyczną. Wystąpienie nagłego skoku ciśnienia (≥180/120 mmHg) w stosunku do normalnych wartości może prowadzić do uszkodzeń narządowych (np. ostry zespół wieńcowy, obrzęk płuc, udar, rzucawka) lub występować dodatkowo do nich.
Zobacz także: Recepta online – jak ją uzyskać, sprawdzić i zrealizować?
Jak szybko obniżyć ciśnienie krwi w domu?
W przypadku wystąpienia podwyższonego ciśnienia w domu, można spróbować metod niefarmakologicznych - przyjąć wygodną pozycję ciała, głęboko i spokojnie oddychać, próbując się zrelaksować. W niektórych sytuacjach stres może wywołać skok ciśnienia i w przypadku zredukowania napięcia powrócić do normy.
Jeżeli tak się nie dzieje, a ciśnienie dalej jest wysokie - należy przyjąć doraźne leki (jeżeli były przepisane przez lekarza) i udać się do przychodni POZ lub punktu Nocnej i Świątecznej Opieki Zdrowotnej. W sytuacjach towarzyszących wyżej opisanych objawów, należy udać się bezpośrednio na SOR lub wezwać karetkę.
Naturalne sposoby na obniżenie ciśnienia
Do naturalnych metod na spadek ciśnienia możemy zaliczyć zmianę stylu życia. Zmiana stylu odżywiania na dietę z większą ilością warzyw i owoców, ograniczenie tłuszczów odzwierzęcych, i co ważne, zmniejszyć spożycie soli kuchennej. Redukcja masy ciała zmniejsza ryzyko sercowo-naczyniowe, a co za tym idzie - ryzyko udaru mózgu i zawału serca.
Dodatkowo należy zrezygnować z palenia papierosów i ograniczyć spożywanie alkoholu do minimum. Regularna aktywność fizyczna pełni również istotną rolę w kontroli ciśnienia tętniczego. Warto także starać się ograniczać stres w sytuacjach codziennych.
Spożywanie czosnku może mieć korzystny wpływ na ciśnienie, jednak jego działanie nie jest potwierdzone - nie należy rezygnować z leczenia farmakologicznego. Podobnie głóg i melisa mogą nieznacznie obniżać ciśnienie krwi.
Zobacz także: Leki na zapalenie pęcherza - co działa bez recepty, a co na receptę?
Inne sytuacje wysokiego ciśnienia krwi
Po spożyciu kawy
Ciśnienie krwi po wypiciu kawy wzrasta nieznacznie i po ok. 2 godzinach wraca do normy, stąd spożycie kawy prawdopodobnie nie jest główną przyczyną wysokiego ciśnienia.
Po spożyciu alkoholu
Jednorazowe wypicie większej ilości alkoholu może doprowadzić do czasowego podwyższenia ciśnienia. W przypadku regularnego spożywania alkoholu, ciśnienie krwi podwyższone ciśnienie krwi może się utrzymywać. Aby temu zapobiec, należy ograniczyć ilość przyjmowanego alkoholu.
Po spożyciu narkotyków
Narkotyki, np. kokaina, powodują podwyższenie ciśnienia krwi i zwiększenie ryzyka sercowo-naczyniowego. Podstawowym leczeniem jest przerwanie stosowania narkotyków i konsultacja lekarska z obserwacją pacjenta.
Z powodu stresu
Stres psychiczny może spowodować krótkotrwały wzrost ciśnienia krwi. Warto wtedy skorzystać z technik relaksacyjnych pozwalających na rozluźnienie organizmu i uspokojenie układu nerwowego.
Zobacz także: Leki na zaparcia i zatwardzenie - co działa szybko i skutecznie?
Jak obniżyć ciśnienie tętnicze w ciąży?
W leczeniu nadciśnienia tętniczego w ciąży zalecana jest normalna dieta, bez znaczącego obniżenia ilości soli oraz środki farmakologiczne w przypadku ciśnienia ≥140/90 mmHg. Leki dopuszczone do stosowania w ciąży to: metylodopa (Dopegyt), nifedypina i labetalol (niedostępne w Polsce) oraz w niektórych wskazaniach metoprolol (Betaloc ZOK, Beto ZK, Metocard, Metoprolol Medreg).
Inhibitory konwertazy angiotensyny, blokery receptora angiotensynowego, inhibitory reniny są przeciwwskazane w leczeniu kobiet ciężarnych.
Wartości ciśnienia tętniczego skurczowego ≥160 mm Hg i/lub rozkurczowego ≥110 mm Hg mogą być objawem stanu przedrzucawkowego (pojawienie się lub nasilenie nadciśnienia tętniczego po 20. tygodniu ciąży z objawami jak np. białkomocz, ostre uszkodzenie nerek, podwyższenie stężenia enzymów wątrobowych, powikłania neurologiczne i hematologiczne) i tym samym stanem zagrożenia życia matki i dziecka. W przypadku takich objawów należy bezwzględnie zgłosić się do szpitala.
Kiedy niezbędna jest porada lekarska i włączenie leczenia?
Nadciśnienie tętnicze to ciśnienie tętnicze skurczowe ≥140 mm Hg i/lub ciśnienie tętnicze rozkurczowe ≥90 mm Hg. Pomiary w tych wartościach zmierzone na kilku wizytach lekarskich pozwalają na rozpoznanie nadciśnienia tętniczego i wymuszają włączenie leczenia niefarmakologicznego (zmiana stylu życia, diety, dodanie aktywności fizycznej) oraz farmakologicznego.
Do głównych grup leków hipotensyjnych należą: inhibitory konwertazy angiotensyny (ACEI, np. Captopril, Prenessa, Prestarium, Polpril, Tritace, Vivace), blokery receptora angiotensynowego (ARB, np. Candepres, Carzap, Karbis, Polsart, Telmizek, Avasart), β-blokery (np. Bibloc, Concor, Vivacor, Metocard, Beto ZK, Nebilet), blokery kanału wapniowego (np. Amlozek, Lercan, Nitrensan) oraz diuretyki tiazydowe i tiazydopodobne (np. Indapen, Tertensif SR, Hydrochlorothiazide Aurovitas).
Leczenie rozpoczyna się od skojarzenia dwóch leków (przykładowe preparaty dwuskładnikowe: Aramlessa, Teldipin, Tertensif Combi, Telmizek HCT) w określonym schemacie. Jeżeli kontrola jest niewystarczająca, dołączany jest trzeci lek (przykładowe preparaty trzyskładnikowe: Co-Amlessa, Triplixam, Roxiper).
Zobacz także: Leki na menopauzę – jakie są? Jak przetrwać przekwitanie?
Podsumowanie
W sytuacjach nieprawidłowego ciśnienia tętniczego niezbędne jest regularne stosowanie leków przeciwnadciśnieniowych przepisanych przez lekarza. Jeżeli wystąpił nagły, wysoki skok ciśnienia (≥180/120 mmHg), metody niefarmakologiczne (spokojne oddychanie, odpoczynek) nie działają, można przyjąć leki doraźnie (jeżeli lekarz takie zlecił) lub skierować się do lekarza pierwszego kontaktu. Gdy wysokiemu ciśnieniu towarzyszą takie objawy jak silny ból głowy, ból w klatce piersiowej, duszność, krwawienie z nosa lub inne niepokojące pacjenta, należy udać się na SOR lub wezwać karetkę.
FAQ Jak obniżyć ciśnienie?
Jeżeli skok ciśnienia wynika np. z sytuacji stresowej, pomocna będzie próba rozluźnienia organizmu za pomocą powolnych, głębokich wdechów i wydechów, zwalniających akcję serca.
W przypadku, gdy leki nie są przepisane do przyjmowania doraźnego, a do stosowania regularnego, nie należy ich przyjmować doraźnie, ponieważ nie działają wtedy tak jak powinny.
Należy skonsultować się z lekarzem, który zleci badania wykluczające inne schorzenia układu sercowo-naczyniowego i skontroluje, czy należy zmienić przyjmowane leki.